Οι γυναίκες πρέπει να τηρούν αυστηρούς κανόνες υγιεινής μετά από κάθε επίσκεψη στην τουαλέτα αλλά και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Όταν σκουπίζεστε κάνετε κινήσεις από εμπρός προς τα πίσω και όχι το ανάποδο διότι έτσι θα προλάβετε τη μεταφορά μικροβίων από τον πρωκτό προς την ουρήθρα.
Μετά τη σεξουαλική πράξη είναι καλό να ουρείτε ώστε να απομακρύνονται τυχόν μικροοργανισμοί από την ουροδόχο κύστη. Δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στην τουαλέτα.
Η κατακράτηση ούρων είναι από τους πιο συχνούς λόγους εκδήλωσης ουρολοίμωξης.
Πίνετε καθημερινά πολύ νερό(τουλάχιστον 8 ποτήρια) ώστε να αδειάζει η κύστη σας σε τακτά χρονικά διαστήματα. Με αυτό τον τρόπο θα αποφύγετε τον πολλαπλασιασμό των μικροβίων στην ουροδόχο κύστη. Η ατροφία και η ξηρότητα του κόλπου που παρουσιάζονται κατά την εμμηνόπαυση είναι από τους σημαντικότερους παράγοντες για ουρολοίμωξη. Η αντιμετώπιση από τον ειδικό είναι απαραίτητη για να αποφύγετε τις υποτροπές.
Οι περισσότερες περιπτώσεις επαναλαμβανόμενων ουρολοιμώξεων μπορούν να αντιμετωπιστούν με την κατάλληλη προληπτική θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει ειδικά προβιοτικά και εκχυλίσματα βοτάνων.
Κατά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων καλό θα είναι να ακολουθηθούν τα παρακάτω μέτρα:
- Λήψη άφθονων υγρών
- Συχνή ούρηση
- Ούρηση μετά από την σεξουαλική επαφή
- Σχολαστική υγιεινή
Στις περιπτώσεις που παρουσιάζεται υψηλός πυρετός πιθανόν να χρειαστεί νοσηλεία του ασθενούς προκειμένου να χορηγηθεί σχετική φαρμακευτική αγωγή.
Η θεραπεία της ουρολοίμωξης διαρκεί μερικές μέρες (συνήθως 3-5 ημέρες αν είναι μια απλή κυστίτιδα) ή τουλάχιστον 2 εβδομάδες (σε περιπτώσεις σοβαρότερης ουρολοίμωξης).
Στις περιπτώσεις που εντοπιστεί μικρόβιο στα ούρα (θετική καλλιέργεια ούρων) αλλά ο ασθενής δεν έχει καμία απολύτως ενόχληση, δεν χρειάζεται να χορηγηθεί κανένα αντιβιοτικό εκτός αν πρόκειται για έγκυο γυναίκα ή αν προγραμματίζετε να κάνετε κάποια ουρολογική επέμβαση οπότε θα πρέπει να απευθυνθείτε στον γιατρό σας.